B
ouger pour vaincre la crise de l'inactivité
O
utiller pour garder des enfants actifs
S'
U
ne société en mouvement et en santé
G
agner contre les écrans, le frein principal
E
ncourager la notion de jeu avant tout
Il est temps de changer le modèle de sport pour les jeunes.
Exit la performance à tout prix, la spécialisation hâtive, les environnements toxiques et le sport axé sur l’exclusion. Nous avons besoin d’un modèle québécois qui met le développement global des jeunes en premier, dans un but de santé durable. Un modèle inclusif, accessible, avec des activités physiques variées, un mode de vie actif et une approche éducative repensée. Un modèle qui prône une reconnexion avec la nature et les autres. Un modèle qui nous éloigne des comportements sédentaires excessifs et nous ramène à notre besoin vital de bouger.
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PARENTS, ENSEIGNANTS, ENTRAÎNEURS : CE LIVRE EST POUR VOUS !
L'importance de l'activité physque est capitale pendant la petite enfance ; sa pratique a des répercussions la vie durant. Or, les jeunes d'aujourd'hui bougent de moins en moins, ce qui laisse présager de lourds problèmes pour la santé - tant mentale que physique - d'une large part de la population de demain. Fort de leur expérience sur le terrain, Pierre Lavoie et Jean-François Harvey proposent une nouvelle approche du sport pour les 1 à 18 ans, fondée sur la science, les meilleures pratiques observées partout sur la planète et les conseils d'experts. Tous peuvent y trouver des pistes d'action concrètes pour inverser la tendance actuelle. Pour l'amour de nos jeunes, entrez vous aussi dans le mouvement !
AUTEURS
Jean-François Harvey
est kinésiologue, ostéopathe, enseignant et conférencier. Auteur de 3 best-sellers québécois (L'entraînement spinal, Courir mieux tome 1 et 2), il a à coeur la transmission des connaissances dans le domaine de la santé physique.
Pierre Lavoie
est conférencier, porte-parole et personnalité médiatique. Sa lutte contre les maladies héréditaires orphelines et la promotion de saines habitudes de vie l'ont fait connaître partout au pays. Il est l'un des fondateurs de Lab-École, une initiative pour promouvoir la réussite scolaire.
LE GUIDE DE RESSOURCES.
Ce guide vise à compléter l’information contenue dans le
livre Faut que ça bouge !
Les sujets sont présentés en ordre alphabétique.
ÉCRANS
En collaboration avec un comité d’experts et un vaste réseau d’appuis, PAUSE est une référence éclairante pour aider les Québécois à mieux composer avec la réalité hyperconnectée.
Site web : https://pausetonecran.com
La responsabilité de transmettre de saines habitudes de vie aux enfants repose autant sur le milieu de garde que sur la famille. Les services de garde éducatifs à la petite enfance se doivent de montrer l’exemple et favoriser les activités et interactions avec les enfants dans le but de contribuer au développement harmonieux de ceux-ci. Le projet « Avec nos enfants, sans écran » a pour but d’outiller le personnel éducateur/RSG avec des activités clés en main pour pallier l’utilisation des écrans.
Site web : https://sansecran.ca
Le Centre pour l’Intelligence Émotionnelle en Ligne offre des ateliers de bien-être numérique auprès des jeunes en collaboration avec un groupe d’experts multidisciplinaire. Il vise aussi à informer et sensibiliser la population en vulgarisant les dernières connaissances scientifiques.
Site web : https://leciel.ca
Répertoire des ressources en dépendances
Ce répertoire créé par le ministère de la Santé et des Services Sociaux du Québec donne les ressources par région pour les personnes aux prises avec une dépendance.
Site web :
ÉTUDES
Mario Leone
Voici les liens pour les deux études dont nous parlons en début de livre :
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Leone M, Levesque P, Bourget-Gaudreault S, Lemoyne J, Kalinova E, Comtois AS, et al. Secular trends of cardiorespiratory fitness in children and adolescents over a 35-year period: Chronicle of a predicted foretold. Front Public Health (2023) 10:1056484. Lien web: https://doi.org/10.3389/fpubh.2022.1056484
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Leone M, Bui HT, Kalinova E, Bourget-Gaudreault S, Levesque P, Lemoyne J. et al. Updating normative cross-sectional values and secular trends in body mass, body height and body mass index among Québec children and adolescents. Can J Public Health (2023). Lien web : https://doi.org/10.17269/s41997-023-00757-6
MATCH
Vous trouverez le lien vers l’étude MATCH (pilotée par le chercheur Mathieu Bélanger) dont nous parlons dans le livre ici :
Site web : https://impactslab.com/match/
Pour voir le rapport Global Matrix 4.0. dont nous parlons dans le livre, c’est ici :
Site web : https://www.activehealthykids.org
INCLUSION
Cet organisme a comme mission de mener les adolescentes à être actives pour la vie, en créant des moments inoubliables pour elles et en bâtissant une communauté de gens inspirants et engagés autour d’elles.
Site web : https://fillactive.ca
La mission de cet organisme est de rendre le système sportif québécois équitable ET égalitaire à l’égard des filles et des femmes et soutenir ces dernières dans le développement de leur plein potentiel.
Site web : https://www.egaleaction.com
Cette fondation crée, exploite et établit des programmes sportifs éducatifs qui encouragent les personnes vivant avec un handicap à découvrir de nouvelles possibilités par la pratique de sports d’hiver et d’été.
Site web : https://sportsadaptes.ca
AlterGo est un organisme rassembleur et un moteur d’innovation sociale ayant comme préoccupation l’accessibilité universelle et l’inclusion des personnes ayant une limitation fonctionnelle.
Cet organisme prône l’égalité sociale en faveur des jeunes issus de milieux défavorisés. Il forme des entraîneurs de manière à ce qu’ils jouent aussi un rôle de coach de vie. En étant bien formés, les coachs peuvent aider les jeunes à développer les habiletés requises pour réussir à l’école et dans la vie.
JEU LIBRE
Association Canadienne de Santé Publique
L’ACSP a publié un énoncé sur le jeu libre des enfants
LITTÉRATIE PHYSIQUE
Cet organisme s'efforce de mettre en place un système de sport et d'activité physique visant à promouvoir l'équité, la diversité, l'inclusion et l'accessibilité pour tous et être un catalyseur de changement.
Site web: https://sportpourlavie.ca
Les intervenants de Sportball enseignent aux jeunes les habiletés sportives en respectant les principes de la littératie physique.
Site web : https://www.sportball.ca/quebec
SPORT TOXIQUE
L’organisme Sport’Aide offre un support aux jeunes pour favoriser un environnement sportif sain, sécuritaire et harmonieux.
Site web: https://sportaide.ca
En cas de besoin d’aide : 1 833 211-AIDE (2433) ou
1 833 245-HELP (4357)
TRANSPORT ACTIF
Le Trottibus de la Société canadienne du cancer est un autobus pédestre qui permet à des élèves du primaire de se rendre à l’école à pied, accompagnés de parents ou de bénévoles.
Site web : https://www.trottibus.ca
Le populaire service de vélo partage de Montréal
Site web : https://bixi.com
La Ville de Québec offre depuis 2021 un service de vélopartage à assistance électrique.
TDC (trouble développemental de la coordination) ou dyspraxie
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Dagobert et cie : Dagobert et Cie est un organisme soutenu financièrement par le Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux de l’Estrie-CHUS, qui offre des services pour les personnes vivant avec le TDC. Site web : https://www.dagobertetcie.ca
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Can Child : Site web expliquant bien ce qu’est le TDC https://canchild.ca/en/diagnoses/developmental-coordination-disorder
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Mon cerveau ne m’écoute pas :Livre pour les parents d’enfants touchés par le TDC. Breton S., F. Léger. Mon cerveau ne m’écoute pas. Éditions du CHU Sainte-Justine 2007, 178 p.
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Les maladresses d’Agnès : une histoire sur…la dyspraxie : Livre qui s’adresse aux enfants touchés par le TDC De Emmanuelle Jasmin | Louise C Bergeron Teruel, C. et J. Eugène. Et encore à l’envers ! Passas : Arphilvolis, 2008
TROUBLES DU DÉVELOPPEMENT
AUTRES SITES D'INTÉRÊT
Les travaux de l’Institut National de Santé Publique portent principalement sur la documentation, l’analyse et la modification des déterminants environnementaux de la saine alimentation, de l’activité physique et de la problématique du poids, notamment dans les secteurs de l’agroalimentaire, de l’aménagement bâti et des aspects socioculturels associés aux habitudes de vie. Plusieurs publications dignes d’intérêt se retrouvent sur leur site web.
Site web : https://www.inspq.qc.ca/habitudes-de-vie-et-prevention-des-maladies-chroniques
L’Observatoire de la prévention de l’Institut de Cardiologie de Montréal
Cet observatoire a été créé afin de promouvoir la prévention des maladies cardiovasculaires pour allonger l’espérance de vie en santé. Plusieurs articles intéressants se retrouvent sur leur site web.
Site web : https://observatoireprevention.org
Un guide en ligne sur l’éducation à ciel ouvert qui se bonifie constamment: trucs, astuces, idées, perspectives et témoignages.
La Table sur le Mode de Vie Physiquement Actif est un site regroupant plusieurs publications d’intérêt.
Site web: https://tmvpa.com
VIFA
Ce site web est une mine d’informations pertinentes et se veut un allié de la vie familiale. Assurément à voir pour adopter un mode de vie actif.
Site web : https://vifamagazine.ca
SIRC
Ce site web est un important centre de connaissances et de communication en matière de sport.
EPS Canada
En prônant une éducation physique et à la santé de qualité et en promouvant des climats d’apprentissage sains, EPS Canada aide à faire en sorte que chaque enfant et chaque jeune personne au Canada acquière les connaissances, les habilités, les attitudes, et la résilience nécessaires pour mener une vie saine et physiquement active.
Site web : https://eps-canada.ca
Ministère de la Santé et des Services Sociaux
Une foule d’informations sur la santé des Québécois
Site web : https://publications.msss.gouv.qc.ca/msss/